Jeśli lubicie mleczne koktajle owocowe, to musicie wypróbować wersji wzbogaconej kaszą jaglaną ponieważ zarówno mleko jak i jogurt mają właściwości zakwaszające, co nie zawsze jest pożądane, warto dodać do takiego koktajlu szklankę ugotowanej kaszy jaglanej, bo jest zasadotwórcza. Ponadto taki koktajl będzie bardziej sycący i zdrowszy, co przy regularnym spożywaniu będziecie mogli zaobserwować pozytywnymi efektami w zdrowiu i urodzie. Jeśli macie alergię na produkty mleczne możecie spróbować po prostu zastąpić jogurt lub mleko samą kaszą lub mleczkiem jaglanym KLIK lub jogurtem zrobionym z takiego właśnie mleczka KLIK.
Składniki:
2 szklanki świeżych ulubionych owoców (u nas czarne maliny)
8 daktyli suszonych bez pestek
200g ugotowanej kaszy jaglanej
pół szklanki jogurtu naturalnego
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i mielimy na gładko. Smacznego!
Świetny przepis :)
OdpowiedzUsuńPiękne zdjęcia :)
Ślinka cieknie.
Czasami coś pysznego może być zupełnie proste i szybkie w przygotowaniu :)
Usuń