poniedziałek, 8 lipca 2013

Orzeźwiająca, mocno chłodząca MIĘTOWA woda



To, że woda jest niezbędna do życia wiedzą nawet roślinki, a dietetycy i lekarze zalecają picie kilku litrów wody dziennie, dla zdrowia, dobrego samopoczucia i urody. Ja należę do osób, które nie przepadają za czystą wodą i ogólnie nie pije za dużo w ciągu dnia, chociaż staram się pilnować i nie zaniedbywać tego obowiązku. Jeśli mam czas przygotować sobie smaczny napój wtedy zamienia się to w przyjemność, zwłaszcza, kiedy jest lato, kiedy możemy wybierać i przebierać w ofercie ziół i owoców możemy wyczarować swój ulubiony eliksir (o gotowych napojach, słodzonych, czy to cukrem, syropem glukozowo-fruktozowym, czy aspartamem pozwolicie, że nie będę się rozpisywała). Woda z dodatkiem świeżo ściętych ziół, kilku plastrów cytrusów lub sezonowych owoców, dosłodzona delikatnie miodem kwiatowym lub ksylitolem smakuje naprawdę pysznie, świetnie gasi pragnienie i oczyszcza, w zależności od tego, jakich dodamy ziół i owoców takie będzie miała właściwości. U mnie dzisiaj w wersji z miętą ananasową, truskawkową, cytryną i miodem lipowo-bławatkowym. Właśnie idę po kolejny dzbanek ;)



Składniki:

woda mineralna, przegotowana lub z filtra
plastry obranej cytryny
kilka gałązek mięty
łyżka miodu lipowo-bławatkowego


 



a tu w wersji arbuzowo-melonowej z ksylitolem











2 komentarze:

  1. Nic innego ostatnio nie piję :) Z małą modyfkacją: zamiast miodu dodaję zamrożone, małe truskawki w charakterze kostek lodu - polecam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetny pomysł z zamrożonymi truskawkami :) Wypróbuję na pewno

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...