Koktajl z selerem naciowym.

Pamiętacie, by przynajmniej raz dziennie zjadać porcję świeżych owoców? Zamiast przegryzać jabłko, możecie wypić szklankę świeżego soku owocowego, oczywiście sok z kartonu nie zastępuje w żadnym razie świeżych owoców, lub wypić domowy koktajl, w którym świetnie przemyca się nie zawsze w pojedynkę smaczne warzywa. 

 

W naszym koktajlu ukryłam dzisiaj łodygi selera naciowego który jest dobrym źródłem witamin i minerałów, poza tym działa oczyszczająco, uspokajająco i upiększająco.

Składniki:

2 łodygi selera naciowego

1 jabłko

1 gruszka

1 banan

1 pomarańcza

łyżka siemienia lnianego

 

Owoce i seler myjemy. Wedle upodobań obieramy lub nie, kroimy na mniejsze porcje i umieszczamy wraz siemieniem lnianym w blenderze. Miksujemy na gładki mus. Na zdrowie!