piątek, 23 maja 2014

Smoothie MARCHEWKOWE - z korzennymi przyprawami - jak ciasteczka






Smoothie albo koktajle jak kto woli zastąpiły nam jakiś czas temu śniadania. Są przede wszystkim lżejsze od tych tradycyjnych, ale równie sycące, a może nawet bardziej, no i są pyszne, różnorodne, codziennie cieszymy się innym smakiem. Dziś propozycja marchewkowego koktajlu. Jeśli lubicie ciasta i ciasteczka marchewkowe, to na pewno taka wersja Wam przypadnie do gustu. Aż zaczęłam się zastanawiać dlaczego jeszcze żadna marka spożywcza nie wpadła na pomysł marchewkowych jogurtów (?!)








Składniki:

pomarańcza
4-5 ładnych marchewek
dojrzały banan
jabłko
2-3 daktyle suszone bez pestek
łyżeczka cynamonu
łyżeczka kardamonu
łyżeczka imbiru lub 2 plasterki świeżego korzenia
odrobina jogurtu (polecam wegański z nerkowców) jeśli dajecie kozi lub krowi proponuję wrzucić kilka sztuk nerkowców lub migdałów








Owoce i marchewkę myjemy i obieramy. Wszystkie składniki mielimy na gładki koktajl. Na zdrowie!







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...