czwartek, 25 października 2012

Wegetariańska SAŁATKA BROKUŁOWA z soją i słonecznikiem






A tak dziś uraczyła mnie mama.




Składniki:

brokuł ugotowany lekko
ugotowana soja (dłuuugo się gotuje)
ugotowane ziemniaki obrane i pokrojone w kostke
3 jajka ugotowane na twardo
4 plasterki sra żółtego
pół szklanki nasion słonecznika
ząbek czosnku
3 łyżki majonezu sojowego (wkrótce przepis)
pieprz, sól do smaku









Ziemniaki podsmażamy na oleju kokosowym. Słonecznik i ugotowaną soję prażymy chwilkę na patelni. Brokuła dzielimy na mniejsze różyczki. Jajka kroimy w kostkę. Składniki łączymy dodajemy pozostałe, czosnek przeciskamy i doprawiamy do smaku! Jak dla mnie pycha.
Sekret sałatki tkwi w wyborze brokuła, musi być zielony, sprężysty i świeży. 




Sałatka bezpieczna dla dzieci po 1 r.ż.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...