Nie zdziwię się, gdy ktoś na pierwszy rzut oka powie, że takie kuleczki już nie dawno zachwalałam pod nazwą owsiane trufle czekoladowo-orzechowe, bo wyglądają bardzo podobnie, jednak zapewniam, to zupełnie inna słodycz.
Kiedyś bardzo często robiłam tą zdrową i słodką (mimo, że bez cukru) przegryzkę, dziś postanowiłam do niej powrócić w nieco innej wersji. Podam Wam dwie. Takie kuleczki idealnie zaspokoją ochotę na coś słodkiego, już najmniejszych łasuchów (po pierwszym roczku - wersja bez ksylitolu, chyba, że zastąpimy go innym słodzikiem). Starajmy się, by bakalie były z certyfikatami żywności eko.
Składniki:
100 g bananów suszonych organicznych
80 g migdałów blanszowanych
5 g jagód goji
100 g orzeszków laskowych bez skórek
150 g śliwek suszonych
40 g mango suszonego organicznego
Wszystkie składniki mielimy na plastyczną dającą się lepić masę. Obtaczamy w czekoladzie lub wiórkach kokosowych i przechowujemy w lodówce aż do ostatniej. Najlepsze na drugi albo 3 dzień, więcej nigdy nie uleżały ;)
Druga wersja polega na dodaniu do tej masy czekolady rozpuszczonej w kąpieli wodnej lub polewy czekoladowej i tak samo obtoczeniu w wiórkach czy rozdrobnionych orzeszkach albo sezamie. Ja wciąż jestem na etapie eksperymentowania z domową wegańską czekoladą i znów wyszła mi miękka polewa, więc wylądowała tym razem w tychże kulkach... Przynajmniej wiem, że jest bezpieczna dla zdrowia, bez cukru i innych dodatków, które znajdują się w sklepowych tabliczkach czekolady i już wiem czym udekoruje najbliższy tort.
Składniki na domową polewę czekoladową (karobową) wegańską:
3 łyżki ksylitolu
3 łyżki inuliny
3 łyżki wrzątku
3 łyżki oleju kokosowego
3 łyżki karobu/kakao
Najpierw rozpuszczamy ksylitol we wrzątku oraz inulinę, później olej i na końcu dodajemy karob energicznie mieszając na gładką lśniącą polewę.
Ależ bogata zawartość!:)
OdpowiedzUsuńKiedyś kupiłam czipsy bananowe, ale były tak twarde, że musiałam je zmielić w młynku, bo do zwykłej konsumpcji się nie nadawały;)
Właśnie te banany organiczne różnią się tym od chipsów suszonych, że są zupełnie miękkie (takie lekko gumowate), pachną ślicznie bananem i są ciemne. Ja kupuję je na allegro pod hasłem "banany organiczne".
Usuń